Resistenza elettromagnetica

Posted: 11 marzo 2012 in Cyclette
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La resistenza elettromagnetica è una versione più avanzata di quella magnetica; nelle cyclette con resistenza elettromagnetica non si ha l’avvicinamento o l’allontanamento del pattino (magnetico) frenante dal volano; l’aumento della resistenza viene gestito elettricamente fornendo più o meno corrente a delle elettrocalamite. L’operazione viene gestita non attraverso una manopola, ma tramite gli appositi comandi digitali presenti sulla consolle della cyclette. Le cyclette con resistenza elettromagnetica vengono anche definite ergometri perché sono in grado di controllare precisamente il lavoro (lo sforzo) eseguito.

Le cyclette con resistenza magnetica ed elettromagnetica sono decisamente più silenziose di quelle con resistenza meccanica e garantiscono anche maggiore fluidità e regolarità della pedalata.

Dotazione Cyclette

Posted: 11 marzo 2012 in Cyclette
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A seconda dei modelli in commercio, le cyclette sono dotate di apparecchiature di controllo che ne ottimizzano l’impiego. Ne riassumiamo le principali in ordine alfabetico.

  • Cardiofrequenzimetro. Come dice chiaramente il nome, si tratta di un misuratore del battito cardiaco. Può essere interno alla cyclette, azionabile con un dito senza interrompere l’esercizio, oppure esterno. Alcune biciclette da camera presentano un controllo a infrarossi che registra le pulsazioni provenienti dal cuore dell’atleta.
  • Controllo di resistenza “Quicktouch”. Premendo uno dei tasti di questa consolle posta sul manubrio si possono controllare i livelli di resistenza espressi da una scala da 1 a 10.
  • Display. Alloggiato sul manubrio visualizza resistenza, andamento del colpo di pedale, tempo parziale e totale, distanza percorsa, calorie consumate, frequenza cardiaca: si tratta, in pratica, del monitor del “computer di bordo” della cyclette. Opportunamente programmato può fungere anche da schermo televisivo o lettore Mp3.
  • Manubrio con funzione di vogatore. Consente di coniugare l’allenamento degli arti inferiori con quello dei superiori: la flessibilità del manubrio permette di potenziare i bicipiti attraverso una serie di movimenti dedicati.
  • Pedali self leveling. Grazie a particolari cinghie di bloccaggio mantengono il piede in posizione ottimale perfino alla massima intensità di movimento.
  • Programmi predefiniti o preimpostati. Attraverso la simulazione di diverse tipologie di allenamento, consentono di modificare l’esercizio mantenendo costante la propria frequenza cardiaca.
  • Resistenza. La resistenza a tamburo, frutto della tecnologia degli anni Settanta, è ormai disponibile solo sui modelli più economici. La resistenza magnetica è pratica, garantisce una pedalata fluida e silenziosa e può essere controllata elettronicamente. La resistenza elettromagnetica è la più evoluta, garantisce una pedalata fluida e silenziosa ed è controllata elettronicamente. La resistenza ad aria è ancora poco diffusa, sono equipaggiate con una ventola che crea resistenza a seconda della forza della pedalata: più forte si pedala, più la resistenza aumenta.
  • Sedile regolabile. Facilita il raggiungimento della posizione ottimale grazie al semplice azionamento di una levetta facilmente raggiungibile anche da seduti.

Allenarsi con la cyclette

Posted: 11 marzo 2012 in Cyclette
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Qualche consiglio pratico per allenarsi con la cyclette

E’ importante, per sfruttare al meglio le potenzialità del mezzo, utilizzarla in modo corretto e consapevole:

  • Regolare l’altezza della sella in modo da poter allungare completamente le gambe durante la pedalata
  • Regolare l’altezza del manubrio per consentire una posizione eretta senza creare tensioni alla spina dorsale.
  • Impugnare molto saldamente il manubrio perché è il principale punto di stabilità del corpo nei confronti dell’attrezzo.
  • All’inizio dell’allenamento, non superare i 10 minuti di esercizio giornaliero per almeno due settimane.
  • In un secondo tempo, aumentare progressivamente fino ad arrivare a due/tre sedute quotidiane da 20 minuti.
  • A regime, arrivare a un allenamento della durata di 40 minuti almeno due volte la settimana.
  • Mantenere costante il battito cardiaco su circa 110 battiti al minuto.

Cyclette HALLEY FITNESS FA300

Posted: 29 dicembre 2011 in Schede Cyclette
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La cyclette della gamma Compact di Halley Fitness, FA300 è la più compatta tra le ciclocamere con accesso facilitato.

Con ‘accesso facilitato’ si intende una cyclette su cui è facile sedersi perchè non c’è da alzare la gamba per ‘scavalcare’ la struttura dell’attrezzo. E’ molto utile nel caso in cui si è anziani oppure per problemi di mobilità non si può fare questo classico gesto di “salire in bicicletta”.

E’ una cyclette costruita con materiali di qualità, molto compatta, con un design moderno, gradevole e all’avanguardia, ideale per chi dispone di poco spazio in casa.

La Bike FA300 ha un display LCD retroilluminato grazie al quale si possono tenere sempre sotto controllo i  parametri di allenamento, quali velocità, distanza, tempo, calorie e pulsazioni. E’ anche possibile accedere ai 17 programmi preimpostati in memoria, grazie ai quali si potrà scegliere tra allenamenti più o meno difficoltosi. Nei programma ne troviamo anche uno guidato dalle pulsazioni HRC e uno in funzione dei WATT. I programmi sono così suddivisi:

  • 1 Quick start, halley fitness fa300
  • 1 manuale,
  • 12 predefiniti,
  • 1 HRC
  • 1 personalizzabile dall’utente
  • 1 programma Watt.
Il battito cardiaco viene rilevato tramite gli appositi sensori Hand Grip posizionati sul manubrio della cyclette.

Il  volano da 7 KG garantisce una pedalata fluida, grazie anche al sistema di trasmissione che ha la cinghia in resistente gomma Poly V.
La resistenza della cyclette si regola elettricamente su 16 differenti livelli premendo semplicemente gli appositi tasti sulla consolle.

La sella, realizzata con materiali di qualità e di buona morbidezza, è regolabile sia in altezza che in profondità. Per una regolazione della posizione più accurata può essere regolato anche il manubrio.

Una volta terminato il proprio allenamento è possibile spostare e riporre la cyclette grazie alle pratiche ruote posizionate sul basamento della bike. In aggiunta, il sistema Free Access, assieme alle numerose regolazioni del sellino e del manubrio, rendono la cyclette Halley Fitness FA300 l’attrezzo adatto a tutti i tipi di utenti, indipendentemente dall’età, dalla condizione fisica, dalla statura. La portata massima dell’attrezzo è di 120 Kg.

Per tutti i prodotti Halley Fitness è attivo un servizio di montaggio effettuato da Tecnici Specializzati e presenti su tutto il territorio nazionale. Il costo fisso è pari ad €75,00 + IVA e dovrà essere corrisposto direttamente al Tecnico.

Garanzia: 2 anni

Cyclette recumbent LifeFitness R 1 Basic

Posted: 29 dicembre 2011 in Cyclette recumbent
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lifefitness-r1Oggi parliamo di  una cyclette Recumbent; caratteristica delle recumbent è il comfort alla schiena che trova un appoggio adeguato e non si avvertono i fastidi nella zona lombare.

La comodità di pedalare comodamente seduti permette di prolungare l’esercizio senza indolenzimenti. E’ particolarmente adatta a chi soffre di mal di schiena e dolori lombari. Grazie alla facile regolazione orizzontale del sellino si trova la corretta posizione a tutte le persone, alte o basse che siano.

La cyclette orizzontale LifeFitness R 1 Basic è dotata di un volano pesante e perfettamente bilanciato con frenatura elettromagnetica a regolazione elettronica su 20 livelli.

La consolle, alimentata tramite rete elettrica, si presenta con un grande display LCD, indica velocità, tempo, calorie, distanza, pulsazioni, RPM, programma in corso.

Dotata di 4 programmi presettati, 1 programma manuale, e 2 memorie utente sul cui registrare le proprie preferenze e i risultati degli esercizi.

ll monitoraggio delle pulsazioni avviene grazie all’utilizzo di pratici sensori palmari: sistema di rilevazione tramite placche metalliche poste sui maniglioni ai lati della seduta  da stringere con il palmo della mano durante l’allenamento.

 
r1 lifefitness consolle
Design elegante con costruzione del telaio in acciaio particolarmente stabile e robusto che consente di reggere un peso massimo utente fino a 135 chilogrammi.

Life Fitness progetta e costruisce con grande cura tutti i suoi prodotti, anche quelli per la casa, come questa bike recumbent.

A nostro parere è un ottimo attrezzo per la propria palestra casalinga.

Garanzia: 2 anni.

 

Cyclette KETTLER Axos Cycle P

Posted: 12 dicembre 2011 in Schede Cyclette
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cyclette axos-p kettler

cyclette axos-p kettler

Il modello Axos Cycle P prodotta dalla nota ed affidabile azienda Kettler è un modello di cyclette della linea Axos, destinato a tutti i tipi di utenza, anche a coloro che si accostano per la prima volta al mondo del fitness.

Il volano da 9 Kg in ghisa su cuscinetti a sfera con sistema frenante motorizzato a resistenza elettro magnetica regolabile fino a 16 differenti livelli, garantisce una pedalata molto fluida e confortevole per ogni tipo di allenamento desiderato.

Ottimo il sistema propulsivo di questa cyclette che trasmette il movimento con cinghia trasversale ad alette.

La consolle è programmabile e dispone di un ampio display LCD che consente una semplice visualizzazione delle principali informazioni sull’esercizio in corso: ora e data, tempo, velocità, distanza percorsa, frequenza di pedalata, stima del consumo energetico, pulsazioni e grafico di sforzo.

Kettler Axos Cycle P dispone di ben 12 programmi di allenamento più il classico programma manuale

Il monitoraggio delle pulsazoni avviene tramite all’utilizzo di:

* sensori Hand Pulse: sistema di rilevazione con placche metalliche poste sui maniglioni dell’attrezzo da stringere con il palmo della mano durante l’allenamento
* Clip Orecchio: accessorio per una rilevazione più accurata delle pulsazioni (incluso in dotazione)
* Fascia Toracica: accessorio NON incluso in dotazione che consente di rendere ancora più precisa la misurazione delle pulsazioni. Axos Cycle P è compatibile con l’accessorio Kettler Cardio Puls Set

Grazie all’utilizzo dei sistemi di rilevazione delle pulsazioni è possibile effettuare allenamenti più efficaci grazie all’utile funzione limite massimo polso: Cycle P emette un segnale acustico di avvertimento in caso di superamento della soglia di frequenza cardiaca stabilita.

Il computer è dotato inoltre della una funzione per la misurazione del polso in fase distensiva, la quale consente di rilevare il battito cardiaco durante il recupero al termine dell’allenamento: viene effettuata la misurazione del polso per la durata di un minuto ed al termine appare il “voto fitness” (dato dal raffronto tra il polso sotto sforzo e quello di recupero) offrendo l’opportunità di verificare semplicemente e con rapidità il grado di forma fisica.

Cycle P Axos garantisce il mantenimento di una postura corretta permettendo così allenamenti comodi e adatti a tutti.
Totale comodità grazie al telaio ad accesso facilitato e dalla possibilità di regolazione verticale e orizzontale del sellino ergonomico e dell’inclinazione del manubrio con bloccaggio rapido.

La cyclette Kettler Cycle P è una ciclocamera dalla dotazione completa e curata nei minimi particolari, comprendente anche:

* pedali auto-erigenti: comodi e sicuri pedali con contrappeso con fascia regolabile per il bloccaggio del piede
* piedini stabilizzatori: piedini che garantiscono maggior stabilità all’attrezzo, regolabili tramite una comoda rotella
* ruote di spostamento: piccole ruote integrate anteriormente nel telaio per facilitare il trasporto dell’attrezzo quando non è in uso

La cyclette Axos Cycle P è un attrezzo per Home Fitness solido e robusto in grado di supportare una peso massimo utente di ben 130 Kg.

Alimentazione: allacciamento a rete (220 Volt)
PROGRAMMI
12 + 1 HRC
DIMENSIONI
94 x 59 x 142 cm
PESO MAX UTENTE
130 Kg
VOLANO
9 Kg
LIVELLI DI RESISTENZA
16, regolazione manuale
FRENO
Magnetico
SENSORI EKG
Sì
FASCIA CARDIACA
Opzionale
PESO
35 Kg
PESO CON IMBALLO
37.8 Kg
DIM. IMBALLO
29 x 111 x 63 cm

Cyclette

Posted: 28 giugno 2011 in Cyclette
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Pianeta Cyclette: un mondo tutto da scoprire

Con il termine “cyclette” si definisce una speciale bicicletta da ginnastica che, fissata al pavimento, consente di compiere in casa o in palestra lo stesso esercizio fisico di chi utilizza una bicicletta vera e propria: un efficace allenamento cardiovascolare. Dal punto di vista dell’aspetto esteriore, la cyclette differisce dalla bicicletta per il fatto di non avere ruote: è invece dotata – a seconda dei modelli- di accessori e strumenti di controllo (come i variatori di resistenza allo sforzo, gli indicatori di velocità e distanza percorsa, il cardiofrequenzimetro) che ne personalizzano l’uso e ne ottimizzano i risultati.

E’ conosciuta anche come bicicletta da camera, ciclo-camera, exercise bicycle o bike, stationary bicycle, exercycle. Quello che è certo è che fu inventata dallo statunitense Keene P. Dimick nel 1968 con il nome di Lifecycle: un progetto di attrezzo ginnico assolutamente innovativo che fu diffuso e fatto conoscere al mondo dai connazionali Ray Wilson e Augie Nieto e dalla loro società Life Fitness.

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